Людське життя переповнене подіями різного роду, які мають як позитивне так і негативне забарвлення. Кожна із подій накладає свій відбиток на життя, вносячи корективи у процес сприйняття власного «Я», формування самосвідомості людини, її зростання. Типово вважається, що позитивні наслідки мають позитивні події, звершення у діяльності, надбання у розвитку, які постійно покращують ставлення людини до самої себе. Натомість, дане питання набагато складніше і ширше. Коли ми говоримо про набуття людиною досвіду, то особливого значення набувають складні життєві ситуації, коли відбуваються травмуючи події. Переживання цих подій негативного забарвлення, яких ми так прагнемо уникати, дає особистості більше, ніж позитивні, наближає її до розуміння сутності людського буття та людської особистості. Тож, питання про вплив негативних, травмуючи життєвих подій на процес особистісного зростання залишається відкритим.
Пікові переживання від негативних подій
Пікове переживання – унікальне явище, яке відображає комплекс емоційних бурхливих реакцій відносно надмірно важливих для людини життєвих подій та сфер життя. Особливо важливі пікові переживання, які стосуються негативних життєвих сфер, адже саме вони дають людині джерело для зростання та саморозвитку. Проведене мною дослідження засвідчило такий зв’язок (К.Милашенко, 2021 ).
Через життєві втрати – до осягнення екзистенції
За результатами дослідження мною визначений виражений зв’язок між життєвими втратами та негативними переживаннями особистості і її збагаченням життєвого досвіду. Така тенденція пояснюється поєднанням семантичних груп висловлювань досліджуваних «ідентифікація страху», «відкритість світу та досвіду», «вживання психоактивних речовин» та «розчарування в дружбі через зраду з партнером». Зміст виявленої тенденції акцентує увагу на вагомій ролі ідентифікації страху, розчарування, переживання негативних емоцій та страждання як чинників осягнення змісту людського буття. Саме страждання (як у даному випадку, страхи, розрив стосунків через зраду) лише будучи усвідомленим, коли людина не просто страждає, прагне, щоб її жаліли, плаче, але активно включається в стан страждання, усвідомлюючи його причини та наслідки у своїх вчинках та виборах, дає можливість людині звільнитися від страху переживати страждання. Даний механізм використовується у методі «парадоксальної інтенції» за В.Франклом (https://goal-life.com/page/kniga/viktor-frankl/paradoksalnaya-intenciya ), коли надмірна генералізація переживання страху призводить до постійної адаптації та переоцінки його значимості у бік зменшення. Усвідомивши себе через страждання, особистість набуває можливості бути відкритою, оскільки не боїться невизначеності, не має страху, не має невпевненості, адже вона усвідомлює, що може перебувати у стані страждання.
Висновок.
Отже, негативні життєві події є вагомим досвідом, який хоч і травмує емоційну сферу людини, проте має виражений позитивний вплив на становлення її особистості, дає людині можливість виявити свої ресурси та сильні сторони, інтегрувати себе як неповторну особистість.
У своєму досвіді, маючи широкий спектр звернень з приводу життєвих втрат, я завжди акцентувала увагу клієнтів на цьому. Попрацювавши з клієнтами з приводу прийняття втрати ми зажди отримуємо з ними вагомі показники особистісного зростання та підвищення життєвої ефективності і результативності.