- Как выявить пиковые переживания относительно экзистенции
- Обилие и индифферентность как принятие данности
- Аутентичность – достижение экзистенции
- Выводы
Весомым вопросом в реализации жизненного потенциала является постижение состояния экзистенции. Это необходимо для человека с учетом важной для каждого человека внутренней потребности в образовании единства с окружающим миром, познания закономерностей существования своего внутреннего мира. Только в целостной системе отношений с миром и самим собой каждый человек может полноценно функционировать. Именно такой подход, сформированный в рамках экзистенциальной психологии и философии (А Лэнгле ), я пропагандирую в своей практике. И он обладает выраженной эффективностью.
Как выявить пиковые переживания относительно экзистенции
Для выявления особенностей и закономерностей процесса постижения экзистенции человеком, мною было проведено комплексное исследование пиковых переживаний человека, осуществленное по уникальной методике самоописаний людей. Исследуемым предлагалось описать свои пиковые переживания относительно жизненных событий в процессе психотерапии в произвольной форме (Е.Милашенко, 2021). Такая процедура позволила выявить специфику осознания людьми процесса собственного приближения к состоянию экзистенции через область переживаний.
Обилие и индифферентность как принятие данности
В ходе исследования мною выявлена тенденция, состоящая из двух групп семантических данных «чувство обилия» и «ощущение индифферентности в жизни». Данная тенденция отражает значимость единства процесса постижения экзистенции, самоактуализации и ее отражения в пиковых формах переживаний человека – способность быть индифферентной, не включенной, равнодушной к тем аспектам жизни, которые потеряли для человека ценность. Именно в такой индифферентности человек осознает наполненность своей жизни действительно важными для нее делами, ресурсами, людьми. Данную закономерность можем, условно, назвать «тенденцией освобождения и перенаполнения», отражающей не совсем «положительные» (в общечеловеческом, а не психологическом) аспекты самоактуализации, отраженные у классиков самоактуализации А.Маслоу и К.Роджерса, Э.Шострома.
Аутентичность – достижение экзистенции
Речь идет о достижении подлинности личности, во всем ее разнообразии. Данная тенденция свидетельствует, что пиковые переживания в процессе самоактуализации связаны не только с эмпатией, сопереживанием, чувством свободы и долга, безоценочным принятием личности. Но и предусматривают положительные эмоциональные реакции на ситуацию индифферентности от того, что не имеет большего значения для человека, освобождения от того, что налагало на него ограничения (работа, не дававшая ни заработной платы, ни развития; отношения, которые превратились в контроль и зависимость). Личность становится не эмоционально включенной, переживающей, но эмоционально жесткой, не направленной в дальнейшем на содержание связей и отношений, налагающих на нее дисфункциональные ограничения. В эту тенденцию входит и тематика находиться в одиночестве и быть в самодостаточности как весомых аспектов самоактуализированной личности. При этом, личность четко осознает то, чем она владеет, что составляет ее изобилие. То есть пиковые переживания, согласно данной тенденции, возникают у личности при занятии индифферентной позиции и осознании своих достояний.
Выводы.
Следовательно, весомым путем достижения состояния экзистенции и самоактуализации выступает пребывание в состояниях индифферентности и наполняемости жизнью, образующих два противоположных модуса одной тенденции. С одной стороны, развитие человека мы видим как обусловленное доверительными отношениями с другими людьми. При этом, весомым для самоактуализации личности встает вопрос о индифферентности, эмоциональной черствости, отграничении от способности находиться в эмоциональных отношениях. Именно в таком континууме личность и обретает свою подлинность. Другими словами, как я говорю для клиентов, научиться быть эффективным в отношениях – это предусматривать возможность быть без них отдельным человеком. Именно это и выступает проявлением приближения к экзистенции и провоцирует повышение эффективности жизни.
Именно в вопросах индифферентности часто, как свидетельствует практика, кроется проблема успешности или не успешности человека в отношениях с окружающими.