- Механизмы психологической защиты от страха смерти
- Техники работы со страхом смерти
- Техника самораскрытия в работе со страхом смерти
- Техника “Идентификация механизмов психологической защиты”
- Техника “Напоминания о недолговечности (бренность) существования”
- Вывод
Страх смерти является одним из базовых страхов в человеческой жизни, поскольку основан на объективном понимании конечности и исчерпываемости человеческого существования. Психотерапия тревоги и страхов, связанных со смертью, является сложной задачей для психотерапевтов. Наиболее удачно с этой задачей справляется экзистенциальная психотерапия.
Механизмы психологической защиты от страха смерти
И. Ялом выделил у взрослых людей два главных механизма защиты от тревоги, связанных со смертью: вера в свою исключительность и вера в спасителя.
• 1. Вера в свою исключительность, собственное бессмертие и неприкосновенность. В “переработанном” виде эти защиты проявляются в различных формах клинических феноменов:
– маниакальный героизм. Примером может служить смертельно больной человек, который навязчиво ищет внешней опасности, чтобы спастись от еще большей опасности, идущей изнутри;
– трудоголизм. Для трудоголиков время является врагом не только потому, что оно является тем же, что и смертность, но и потому, что он грозит взорвать одну из опор иллюзии исключительности: веру в вечное восхождение. Они погружаются в упорную борьбу со временем и ведут себя так, будто на них надвигается неизбежная гибель, и они стремятся успеть сделать как можно больше;
– самовлюбленность, нарциссизм. Тяжелое нарциссическое расстройство характера личности, всегда сопровождается у нее межличностными проблемами. От окружающих ею ожидается безусловная любовь и полное принятие, при этом взамен придается безразличие, незаинтересованность и демонстрация предпочтения. Не вдаваясь в подробное описание нарциссической личности, заметим только, что такие клиенты вроде бы хотят остановить время и навсегда остаться в детстве под родительской магической опекой;
– агрессия и контроль. В некоторой степени свидетельством глубоких бессознательных страхов смерти может быть выбор профессий, связанных со смертью (военный, врач, священник, гробовщик, киллер). При ощущении владения властью и расширении сферы контроля ослабляются только сознательные страхи, в то же время как глубинные продолжают действовать.
• 2. Вера в спасителя, персонального защитника, который придет на помощь в последний момент. Такими спасателями могут быть не только люди (кто-то из родителей, муж или жена, известный врач, народный целитель, знахарь или лидер), но и, например, какое-нибудь важное дело. Такой защитный механизм предполагает, что человек побеждает страх смерти, возлагая свою свободу и даже жизнь на алтарь какой-нибудь высшей фигуры или персонифицированной идеи. Она образует в воображении человека, как указывал И. Ялом, “определенную богоподобную фигуру, чтобы потом можно было греться в лучах иллюзорной безопасности, вытекающей из собственного творения”. Для людей с гипертрофированной верой в конечного спасителя характерно следующее: обесценивание себя, страх потерять любовь, пассивность, зависимость, самопожертвование, неприятие своей взрослости, депрессия после краха системы ценностных представлений. Любой из этих вариантов, являясь акцентированным, может вылиться в определенный клинический синдром. В случае доминирования самопожертвования клиент может быть охарактеризован как “мазохистический”. Понятно, что пытаясь отделиться от тревоги смерти, люди используют не одну, а множество переплетенных между собой защит (А Лэнгле ).
Техники работы со страхом смерти
Экзситенциальная психотерапия предполагает большое количество техник, успешно используемых для преодоления разнообразных страхов, в том числе, и страха смерти и соответствующего состояния тревожности.
Техника самораскрытия в работе со страхом смерти
В экзистенциальной психотерапии есть ряд техник, призванных работать с чувством тревоги и страхом смерти. Например, это техника “Самораскрытие”. Самораскрытие консультанта может производиться в следующих формах:
– рассказ клиенту о своих попытках смириться с предельными экзистенциальными тревогами;
– донесение до клиента мыслей и чувств, испытываемых консультантом “здесь и сейчас” по поводу проблем клиента;
– “разрешение терпеть” – клиенту доказывается, что тема смерти является типичной и поощряемой, необходимой темой в отношениях психолога с клиентом.
Техника “Идентификация механизмов психологической защиты”
Следующей является техника “Идентификация механизмов психологической защиты”. Для клиента делают явной информацию о тех механизмах психологической защиты, которые он использует. При этом оказывают ему помощь в осознании их наивности.
Техника “Напоминания о недолговечности (бренность) существования”
Довольно часто экзистенциалистами используется техника “Напоминания о недолговечности (бренности) существования”. Консультант может использовать любое обычное событие (или тактически спровоцировать ситуацию), способствующее настройке клиента на определенные признаки смертности:
• – обсуждение дней рождения и юбилеев;
• – обращение внимания на повседневные свидетельства старения: потеря выдержки, старческие бляшки на коже, уменьшение подвижности суставов, морщины и т.п.;
• – рассмотрение старых фотографий и выявление внешнего сходства с родителями в возрасте, когда они уже воспринимались как старые;
• – обсуждение телевизионных шоу, кинофильмов, вызывающих взволнованность книг;
• тщательный мониторинг тревожных сновидений и фантазий о смерти.
Вывод
Страх смерти – достаточно сложный запрос для терапевта, учитывая объективную конечность человеческой жизни. Успешными методами психотерапии в этом контексте выступают техники экзистенциальной психотерапии, позволяющие клиенту осознать неизбежность смерти с одной стороны и насыщенность своей жизни – с другой.